/***************************************************************************** * * * Shop-Script PREMIUM * * Copyright (c) 2005 WebAsyst LLC. All rights reserved. * * * *****************************************************************************/ ?> Степ-аэробика с Ириной Рогачевой и Татьяной Быстровой - Индийские фильмы в магазине Ganesha-Film. Классика индийских фильмов. Видео по йоге. Документальные и обучающие фильмы.
 
 
Ganesha Film магаз видео
 
 
Каталог
 
 

Индийские фильмы
Йога
Фильмы о Индии
Аудиокниги
Обучающее видео
Единоборства
Танцы, аэробика, фитнес
НЛП Гипноз
Непознанное,мистика
НЛО. Космос
Религия и духовность
Х/ф и сериалы
Разное
Изучение человека
Загадка Египта
История и люди
Мир вокруг нас
Научно-популярные
Энциклопедии
Российская история
 
Авторизация
Зачем мне это надо?
Логин:
Пароль:
Регистрация  

 
Новости
 
 
02.08.2016
 
05.09.2014
 
03.09.2014
 
31.08.2014
 
30.08.2014
 
Все новости...
 
Майка Ganesha
 

 

 

 

 

 

       
   
Поиск фильма
     
Ваша корзина для оформления заказа
Ваша корзина
(нет товаров)
   
Главная / Танцы, аэробика, фитнес / Степ-аэробика

 
Степ-аэробика с Ириной Рогачевой и Татьяной Быстровой
 

Степ-аэробика с Ириной Рогачевой и Татьяной Быстровой

 
100.00 р.  
добавить в корзину   Кадры из фильма

Вы можете отослать ссылку другу или добавить ее в социальные Закладки.

Share |
 
 

Год выпуска: 2005
Страна: Россия
Жанр: Фитнес и аэробика
Продолжительность: 45 мин

Программа состоит из трех частей:

1. Аэробная разминка (8 минут)
- несложная композиция на основе базовых шагов аэробики.

2. Основная часть:
- базовая работа на степ - платформах (10 минут)
- силовая тренировка с использованием степ- платформ и отягощений (8 минут)
Упражнения основной части предназначены для тренировки сосудистой и дыхательной систем, для поддержания мышечного тонуса и корректировки фигуры.

3. Упражнения на гибкость (6 минут)
- позволяют снять усталость, улучшают эластичность мышц и подвижность суставов, а значит, сохраняют и продлевают вашу молодость.
Простота и доходчивость программы позволяет использовать ее в домашних условиях. Она предназначена для занимающихся любого возраста (от 16 до 60 лет), любого уровня подготовленности, как для женщин, так и для мужчин. Автор программы - Ирина Склярова, опытный инструктор по фитнесу, тренер по спортивной аэробике, преподаватель кафедры физического воспитания, при участии кандидатов в мастера спорта по спортивной аэробике, инструкторов по фитнесу Ирины Рогачевой и Татьяны Быстровой.

Качество: DVD5
Формат: DVD Video


 

     
 
  Интересные статьи